Аккаунты ВК подвергаются атакам хакеров, что может привести к созданию поддельных профилей и компрометации. Рекомендуется не принимать повторные предложения дружбы и разместить на странице уведомление приватности. Персональные данные и объекты авторского права являются собственностью автора и не могут быть использованы без его письменного разрешения.

Комплекс физических упражнений для женщин от японского целителя Кацудзо Ниши. Упражнения помогают сформировать красивую фигуру, укрепляют суставы и предотвращают отложения солей. Для выполнения комплекса нужно всего 15 минут в день. В статье описаны первые два упражнения.

Пиридоксин (витамин В6) является отличным средством для укрепления и роста волос. Он укрепляет корни волос, сокращает их выпадение, ускоряет рост, придает здоровый блеск, предотвращает появление перхоти и снимает раздражение кожного покрова головы. Маска для волос с пиридоксином можно приготовить из репейного и касторового масла, ампул пиридоксина и витаминов А и Е. Есть также рецепт укрепляющей маски из касторового и репейного масла, сока лимона, пиридоксина и витаминов А, Е, Д в масле. Регулярное использование масок с пиридоксином поможет сделать волосы эластичными и шелковистыми.