Комплекс физических упражнений для женщин от японского целителя Кацудзо Ниши. Упражнения помогают сформировать красивую фигуру, укрепляют суставы и предотвращают отложения солей. Для выполнения комплекса нужно всего 15 минут в день. В статье описаны первые два упражнения.